Eindhoven
Massagepraktijk
Zwangerschapsmassage
Wanneer geen zwangerschapsmassage:
Vanaf het tweede trimester (dus week 14 ongeveer) kan je terecht voor een zwangerschapsmassage. In de periode daarvoor is de bevruchting net een feit en de embryo is nog zeer teer en fijngevoelig. Na deze periode is er voldoende ontwikkeling van het ongeboren kind om de moeder te kunnen behandelen en masseren, zodat ook het kind kan meegenieten van de behandeling! In principe kun je doorgaan met massages tot je moet bevallen.
Bij virale of bacteriële infectie, besmettelijke huidaandoeningen, trombose, psoriasis,koorts of verhoging, kanker,actieve ontstekingen, verwondingen zoals schaaf-, snij-, steek- of brandwonden is een massage niet mogelijk.
In de volgende gevallen massage alleen in overleg met verloskundige of arts: bij hoge of lage bloeddruk, als u in het veleden miskramen heeft gehad, of als u bloedingen heeft.
Heeft u een andere aandoening raadpleeg dan uw arts of overleg even met mij of u een zwangerschapsmassage kunt ondergaan.
Na de bevalling:
Als u na de bevalling terug wilt komen voor bijvoorbeeld een klassieke massage of andere massage is raadzaam om minimaal zo'n 4 weken te wachten voor u weer langs komt. Heeft u een keizersnede gehad dan is het verstandig om minimaal zo'n 6 weken te wachten.
Wat is een zwangerschapsmassage:
De zwangerschap is een bijzondere tijd waarin er veel verandert in je lichaam. Door het toenemende gewicht en de veranderende houding wordt er veel van de spieren gevraagd. Lichamelijke klachten die zoal voorkomen zijn: pijn in de (onder)rug en schouders, bekkenklachten, kramp in de kuiten en vermoeidheid. Je lichaam werkt voor twee en verdient daarom juist in deze periode extra aandacht gebruiken.
Een zwangerschapsmassage is in verhouding met vele andere massages een stuk zachter en bestaat voornamelijk uit strijkingen. Deze zorgen voor ontspanning maar ook voor het afvoeren van vocht en afvalstoffen. Tijdens een masage van 60 minuten worden uw rug en schouders gemasseerd. Bij de massage van 90 minuten worden daarnaast ook nog uw hoofd, armen, benen en voeten gemasseerd.
U ligt de helft van de massage op uw linkerzijde en de andere helft op uw rechterzijde. Wat betekend dat u tijdens de massage wel een keer moet omdraaien. U heeft een voedingskussen tussen uw benen voor een optimaal ligcomfort.
Houd er rekening mee dat u een trap op moet om in mijn praktijk te komen.
Effect:
Een zwangerschapsmassage kan verschillende klachten verminderen zoals bijvoorbeeld: misselijkheid, hoofdpijn, vermoeidheid, rugpijn, bekkenpijn, nek klachten en kramp. Daarnaast word het vocht afgevoerd en kunnen slaapproblemen worden verminderd. Bovendien is de massage zeer ontspannend voor moeder maar ook zeker voor het ongeboren kindje. Stress tijdens de zwangerschap is slechts voor de groei en ontwikkeling van je kindje. Daarom is het belangrijk voldoende rust momenten te creëren.